Im Zuge meiner Ausbildung zur Kinderyogalehrerin, übe ich gemeinsam mit den Kindern Yoga aus.

Was ist Yoga?

Begriffserklärung: „Körper, Geist und Seele in Einklang bringen“.
Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet anspannen, in eine Einheit bringen. Yoga ist eine Methode zur Steigerung der psychischen, physischen und geistigen Gesundheit. Am Kindergartennachmittag bietet sich Yoga gut an, um sich auszupowern und zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen.
Es ist sehr schön zu beobachten wie sich die Kinder freuen, wenn sie mit mir ins „Zauberland“ eintauchen dürfen.
Dabei werden auf spielerische Art und Weise verschiedene Fähigkeiten weiterentwickelt:

• Freude und Spaß an Bewegung
• Geschicklichkeit, Körperwahrnehmung und Gleichgewicht
• Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt
• Ausgeglichenheit wird gefördert
• Soziale Kompetenzen werden weiterentwickelt
  • Wertschätzung,       
  • Umgang miteinander
  • Selbstachtung
  • Selbstbewusstsein
• Rhythmusgefühl
• Yoga bietet die Möglichkeit zur Entspannung
• Yoga vereint Bewegungen und Musik
• Sprache ist auch in wichtiger Bestandteil beim Yoga:
  • Geschichten hören und darstellen
    • tanzen
    • Gefühle ausdrücken
    • Lieder hören und sich dazu bewegen
    • Gedichte und Reime sprechen
    • Rollenspiele